幸せな人生を歩むロードマップ

人が幸せに「老い」死んでいくための
発達課題というものあることを知っていますか？

先日「手放す覚悟」という記事を書いて
「いかにして老い死んでいくか？」ということについて
気になって昔買って放っておいた本を読んでみました。

「50歳までに「生き生きした老い」を準備する」
（英題「Aging Well」）

ハーバード大学による50年以上かけて800名に及ぶ被験者の思春期から
老年期までの生涯にわって追跡調査を行った「成人発達の研究結果」をまとめた書籍です。

おそらく現存する老いに関する研究で最も信頼性が高いものであると思います。

その研究の一部についてはTEDでも紹介されています。
素晴らしいプレゼンなので是非一度ご覧になってください。

「TED：人生を幸せにするのは何？最も長期に渡る幸福の研究から」
（ロバート・ウォールディンガー）

TEDの中では紹介されていいませんが、
書籍の中で人間の発達課題は6つあるとのこと。

そしてその以下6つの課題をクリアすることで幸せな老いを
迎えることができるとのことです。

１.アイデンティティ
２.親密性
３.職業の強化
４.生殖性
５.意味の継承
６.統合

それぞれの意味は下記になります。

１.アイデンティティ
…「自己の価値観」「政治観」「情熱」などが自分自身のものであり、両親のものではないという感覚、すなわち「自我意識」を確立するステージ。

２.親密性
…自己愛だけではなく、相互愛によりパートナー（夫婦、恋人など）と関われるようになるステージ。

３.職業の強化
…個人のアイデンティティを拡大し、社会に価値を提供するステージ。「満足感」「報酬」「能力」「責任」の４分野においてある程度の水準に到達する必要がある。「妻であり母であること」「夫であり父であること」も含まれる。

４.生殖性
…私心なく次世代を導く明確な意思と能力を示すステージ。親が子に、スポーツでコーチが選手に完成された自己を分け与える行動。

５.意味の継承
…過去の伝統や制度、倫理観といった徳目を生殖生を超えたより社会的な範囲へと伝承するステージ。集団、組織、団体を導いて伝統を保存していく。

６.統合
…自分の人生と世界全体について何らかの平安と統一の感覚を達成するステージ。老年期は肉体的にも精神的にも多くの喪失が重なるため、自己を超越して成長する必要がある。